La Palestra fuori dall'ordinario!: Paleo Diet

giovedì 10 dicembre 2009

Paleo Diet

La mia cena paleolitica: macinato di vitello,
insalata mista, mandaranci, noci, acqua.

3 commenti:

alessiogiovedì, 10 dicembre, 2009
prof. solo pochi possono apprezzare questi flash di alimentazione ricordati che molti mangiano per gola pochi per necessita' finche' non si capirà che: "Siamo quello che mangiamo"......
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Anonimogiovedì, 10 dicembre, 2009
caro maestro, sapresti indicarmi un ristorante paleolitico!? ps. che bella a pasta chi patati! Jeff martone
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Unknowngiovedì, 10 dicembre, 2009
Caro Jeff,non eistono ristoranti paleolitici tranne che casa tua.......e la tua volontà nel farlo!!!Hai ragione sulla pasta cu i patati ma aggiungerei anche del grana....aaahaaaa Bartacus
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DOMANDE PIU' FREQUENTI...

Che tipo di persone posso incontrare alle lezioni di Safefit?
Semplicemente persone come voi: sono persone che cercano la disciplina e la formazione in un gruppo organizzato, che hanno voglia di fare qualcosa di diverso… e che apprezzano una sfida!
Che cosa è un tipico L.d.G.(lavoro del giorno) ? Questo è difficile da spiegare, perché ogni giorno è diverso. Un giorno potrebbe essere un L.d.G.di resistenza, un altro potrebbe essere uno sulla forza; ancora un altro potrebbe essere sulla velocita’ e agilita’ Con il metodo Safefit noi lavoriamo per sfidare ogni muscolo del tuo corpo, coinvolgendo tutte le abilita’ e componenti muscolari, mantenendo il tuo corpo e la tua mente costantemente interessati allo stesso tempo.
Sarò dolorante?
In una parola, Sì. Le prime due o tre settimane saranno le più dure per il vostro corpo. Tuttavia, una volta sperimentato il programma, vi sentirete meno spesso doloranti. Lavoriamo anche sullo stretching e warm-up per aiutare a ridurre al minimo il dolore.
Quando posso iniziare a visualizzare i risultati?
Entro la prima settimana e talvolta, entro i primi tre L.d.G.! Se si segue il programma e la nutrizione guida con il massimo sforzo, si può aspettare di vedere risultati sorprendenti, come ad esempio un aumentato tono muscolare, la perdita di centimetri proprio nelle zone critiche del vostro corpo , L'aumento della resistenza, migliora il sonno ed infine migliorerete il vostro stile di “Vita Quotidiana”.